Durante um recente estudo colaborativo finlandês do Turku PET Centre e do UKK Institute, os pesquisadores notaram que ficar em pé está associado a uma melhor sensibilidade à insulina, portanto, aumentar o tempo de repouso diário pode, portanto, ajudar a prevenir doenças crônicas.
Imagem representativa. Crédito da imagem: ANI - País:
- Finlândia
Durante uma recente finalização Em um estudo colaborativo do Turku PET Centre e do UKK Institute, os pesquisadores notaram que ficar em pé está associado a uma melhor sensibilidade à insulina, portanto, aumentar o tempo de repouso diário pode, portanto, ajudar a prevenir doenças crônicas. Os resultados do estudo foram publicados no 'Journal of Science and Medicine in Sport'.
A insulina é um hormônio fundamental no metabolismo energético e na regulação do açúcar no sangue. A função normal da insulina no corpo pode ser perturbada por e. excesso de peso, levando à diminuição da sensibilidade à insulina e aumento do risco de desenvolver diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares. O diabetes tipo 2 é uma das doenças de estilo de vida mais comuns em todo o mundo, e seu início é geralmente precedido por sensibilidade à insulina prejudicada, ou seja, resistência à insulina.
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Isso se refere a um estado em que o corpo não reage à insulina normalmente e os níveis de glicose no sangue aumentam. O estilo de vida tem um forte impacto na resistência à insulina e no desenvolvimento de diabetes tipo 2, e a atividade física regular é conhecida por ter um papel importante na prevenção desses problemas.
No entanto, até o momento, pouco se sabe sobre o impacto do comportamento sedentário, quebras na posição sentada e em pé na resistência à insulina. Em um estudo do Turku PET Center e do UKK Institute, os pesquisadores investigaram as associações entre resistência à insulina e comportamento sedentário, atividade física e condicionamento físico em adultos inativos em idade produtiva com risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.
No estudo, os pesquisadores observaram que ficar em pé está associado a uma melhor sensibilidade à insulina, independentemente da quantidade de atividade física diária ou tempo sentado, nível de condicionamento físico ou excesso de peso. 'Esta associação não foi mostrada antes. Estas descobertas encorajam ainda mais a substituição de uma parte do tempo diário sentado por ficar em pé, especialmente se as recomendações de atividade física não forem cumpridas ', disse o Doutorando Taru Garthwaite da Universidade de Turku.
Composição Corporal Fortemente Associada à Sensibilidade à Insulina O estudo também enfatiza a importância da composição corporal saudável na saúde metabólica. Os resultados mostram que o aumento da porcentagem de gordura corporal foi um fator mais importante em termos de sensibilidade à insulina do que a atividade física, o condicionamento físico ou a quantidade de tempo gasto sentado.
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A posição de pé, por outro lado, foi associada à sensibilidade à insulina de forma independente, independentemente da composição corporal. 'O exercício regular é bem conhecido por ser benéfico para a saúde. Parece que a atividade física, o condicionamento físico e o comportamento sedentário também estão ligados ao metabolismo da insulina, mas indiretamente, por meio de seu efeito na composição corporal ', explicou Taru Garthwaite.
Os efeitos causais ainda não podem ser previstos com base neste estudo, mas de acordo com Garthwaite, os resultados sugerem que o aumento do tempo diário em pé pode ajudar na prevenção de doenças do estilo de vida se as recomendações de atividade física não forem atendidas. Em seguida, os pesquisadores pretendem investigar como as mudanças na atividade diária e no sedentarismo impactam os fatores de risco de doenças cardiovasculares e metabólicas e o metabolismo, comparando dois grupos em um estudo de intervenção de maior duração.
'Nosso objetivo é estudar se a redução do tempo diário sentado em uma hora tem impacto no metabolismo energético e no acúmulo de gordura no fígado e em todo o corpo, por exemplo, além da sensibilidade à insulina e regulação do açúcar no sangue', disse Garthwaite. (ANI)
(Esta história não foi editada pela equipe do Top News e é gerada automaticamente a partir de um feed distribuído.)